第一件事是发现自己喜欢做什么；第二件事是工作中怎么提升自己；第三件事是如何跳槽跳到更好的工作。 
【1】发现自己爱做的事 
渡边秀和在做职业咨询的时候一直在跟咨询者强调，确定自己的工作方向要以自己的喜好出发，然后搭建“职业阶
梯”，思考如何实现。 
现在的上班族刨去加班，一天平均工作八个小时。如果没有对自己的工作有热情，那就真的是上班如上坟了。 
不喜欢的工作也要懂得及时止损。朋友光光大四就在做学校安排的实习直到毕业转正。文员工作工资不算高，属于
“熟练工“。她经常说自己想换工作。一群朋友给她提了很多建议后，她转而说如今工作太难找，自己不知道自己喜
欢什么，能干什么。 
很多大学生包括我，在毕业之际找工作才发现自己根本不知道要去做什么工作，更别提什么职业规划。不知道自己
喜欢做哪种类型的工作很正常。 
即使是金牌求职顾问的渡边秀和也不是从小就知道自己要从事的工作方向。 
高中时期的渡边秀和不知道自己要做什么，不爱学习，只爱玩游戏。当时的他放在我们身边看来是个不学无术，懒
懒散散的学渣。当他意识到自己在浪费生命，开始一边记录自己的生活，一边每天做多一点开心的事，少做一件不
喜欢的事。他的生活像螺旋上升般一点点变好了。他的方法很笨但有效。 
如果你正在苦恼自己不知道自己喜欢做什么，待在一家不咸不淡的公司温水煮青蛙的过活的话，那么从现在开始记
录自己的生活点滴吧。即使是写下对未来的遐想也是一个好的起步。 
我从初中开始写日记到现在也有 10 年的时间，虽然中间有间断过，但断断续续也记录下自己这 10 年来的变化。从
这些日记里，我发现了自己的兴趣爱好和擅长的技能，现在从事的工作也是我目前喜欢的工作。 
【2】工作时如何提升自己 
我刚进入一个新行业实习的时候，自知懂得不多，很想要提升自己，做事非常认真，被老板夸过几次。工作 2 个月
后，我发现我提升自己的目标不再出于“我本位”，而是老板希望我会什么，我就学什么，因为这样会被老板和同事
肯定。所以我对原本十分热爱的工作产生倦怠和逆反心理。 
在《职场自我成长》这本书的开头就讲到这点。作者渡边秀和举了他过往的咨询者的故事做例子。 
这是一位 35 岁的女性咨询者，年薪百万，咨询的方向是自己的生活不开心，目前的工作不是自己喜欢的，工作转
型很困难。她说她的工作非常忙，忙到自己的生活 80％都是手头的项目工作。每次忙完项目都会生病，休息一段时
间恢复精力后，老板又给她安排了新的项目。 
她心里有自己想做的工作内容，但在一次次的项目重复中没有主动积累相关经验，以至于现在换工作困难。 
提升自己的方式很多，中心思想却只有一个，那就是在你工作之初就应该懂得为自己想要的生活工作。比如你对运
营中的用户运营感兴趣，那你可以多学习这方面的知识，而不是按照老板的安排死磕不感兴趣的排版。 
【3】换工作如何越换越好 
跳槽跳得好不好是跳槽能力的体现。向渡边秀和咨询的求职者中，有许多人明明工作能力不错，但面试总是失败，
即使面试成功了，工资职位却没有越跳越高。可见跳槽能力也是需要习得的。 
书里指的跳槽能力就是面试前做好换工作时需要做的准备工作。换工作前的准备工作有重新提炼换工作的动力和应
聘的理由，修改简历，准备作品集。面试前的准备工作有练习面试时如何回答面试官的回答等。