第一章：导论 
1. 人性皆有裂隙，那是我们共同的隐秘 
第二章：自恋型人格 
2.1 真正精神上的孤独者：自恋者 
2.2 自恋者的成长之路：我不能成为自己 
2.3 如何与自恋者相处：我并不属于你 
第三章：自虐型人格与自尊水平的建立 
3.1 每一次被爱的感受，都和痛苦有关 
3.2 所有美好的事物，我都不配拥有 
3.3 爱中有痛苦，但爱不是痛苦 
3.4 低自尊者的英雄之路 
第四章：抑郁型人格 
4.1 活在暗无天日的凛冬中 
4.2 耻于自身人性的需求 
4.3 门打开，我会在，光也会涌进来 


4.4 你要知道，你也是可以悲伤的 
第五章：强迫型人格 
5.1 固执又冷漠，这世界很强迫 
5.2 被压抑的人性黑暗冲动 
5.3 放纵有时是人性的表达 
5.4 我没有办法停下来 
第六章：偏执型人格与成就动机 
6.1 我们内心的小希特勒 
6.2 外人就是除我之外的所有人 
6.3 非黑即白并非生活唯一的真相 
6.4 渴望成功或是安于现状，其实都没关系 
第七章：表演型人格与依恋 
7.1 世界是珍珠，而我是它的高光 
7.2 我的所有演出，都是希望你来关照 
7.3 灯光熄灭，你也有我的目光 
7.4 真正起作用的，是关系的体验 
第八章：番外课堂：提问简里里 
8.1 52 堂心理课答疑，提问简里里 
8.2 为什么我们不轻易给建议？ 
8.3 每种人格都有缺陷吗？ 
8.4 为什么我们总是很矛盾？ 
第九章：反社会人格与冷血症 
9.1 操纵别人，是他们的乐趣 
9.2 从杭州纵火保姆的反社会特质谈起 
9.3 纸牌屋中坐着冷血的总统 
9.4 为什么我们无法离开伤害自己的人？ 
第十章：分裂样与回避型人格 
10.1 孤独的享受者与煎熬者 
10.2 我觉得一个人挺好的 
10.3 不想被打扰，也担心被拒绝 
10.4 内向者需要变得更外向吗？ 
第十一章：边缘型人格及自查 
11.1 黑白两极之间，蕴含着浓稠的情感 
11.2 愿意付出一切，只求不被抛弃 
11.3 没有皮肤保护的人 
11.4 你的人格健康度处在哪个水平？ 
第十二章：弗洛伊德的人格理论与重要的防御机制 
12.1 聊聊弗洛伊德的八卦 
12.2 弗洛伊德的人格与本能理论 
12.3 我们应对世界的防御机制（一） 
12.4 我们应对世界的防御机制（二） 
12.5 初级防御机制拾遗 
12.6 有哪些成熟的防御机制用来保护自己？ 
12.7 探索意识与人格，更清醒地生活 
第十三章：其他几个代表流派的人格理论 
13.1 阿德勒：第一个与弗洛伊德决裂的人 
13.2 探索你的自我同一性 
13.3 人格发展的 8 个阶段 
13.4 自我实现的追逐者：马斯洛 


13.5 移除成长的障碍，人会自我生长 
13.6 发现你自己的核心特质 
13.7 行为主义者眼中的心理学 
第十四章：人格概念概述与课程总结 
14. 写在旅程的终点 
第十五章：番外课堂：提问简里里 
15.1 与人相处为何令人抓狂？ 
15.2 自恋者是自负还是自卑？