自我否定、人际关系敏感、习惯性讨好、下意识攀比、患得患失… 低自尊的人暗自较劲，用力取悦这个世界，内心却依然住着一个匮乏的自我——其实，健康的自尊并不需要来自他人的、外部的认可。与其向外需索，不如向内挖掘。这门课将带你理解低自尊带来的负面情绪，顺藤摸瓜找到情绪背后的真实自我，用温和而坚定的方式，与内在的「缺爱感受」进行对话，重新找到自爱的自我力量。