一、《养生太极剑（短袍）》简介


创编 示范：张广德


张广德，北京体育大学第一代武术研究生，享有国家特殊津贴教授，中华武林百杰，中国武术八段，现任北京体育大学导引养生中心名誉主任。

张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导，以强身健体、防治慢性疾病为目的，创编了导引养生功体系，于1992年获国家体育科学技术进步奖；现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂，成为北京体育大学特色课程。1996年被国家确定为首批全民健身计划推广项目，现已在全国各地和60多个国家和地区得到推广和普及。

养生太极剑（短袍）是张广德教授创编的一套融武术太极、导引气功和诗歌、书画、音乐为一体，具有传统养生保健文化特色的剑术。它是一首祝君吉祥如意、万事亨通的诗篇，是一幅祝君平安美满、福寿康宁的画卷；它既不失一般剑术的风格，又特点独到、雅趣自成。

全套剑术分为四大段，动作全面、方法多变、协调顺达、婉转流畅、朴实无华、化俗为雅，在圆润见棱角之势，从棱角中现婀娜之姿；在明快见含蓄之气运，从简捷中现委婉之潇洒，运动强度适中，很适合男女老少练习。

本片采用循序渐进的教学方法，对养生太极剑的基本技术和33式套路动作进行了形神兼备的演示和具体明了的讲解。特邀请养生太极剑创编者张广德教授担任示范。

北京体育大学音像出版社出版发行 2004-01



二、《养生太极剑（长袍）》简介


养生太极剑（长袍）和养生太极剑（短袍）为姊妹篇，其动作潇洒

飘逸千回转、俏丽清新变换多、身械协调意相随、悠扬婉转起伏落，轻

盈翩跹如惊鸿、化刚为柔似龙蛇。

整个套路演练起来使人赏心悦目，乐在其中，很适合广大群众练习

。衷心期望养生太极剑爱好者们，身体力行，慎终如始，享尽天年，指

日可待。



创编 主讲：张广德

教学助理：张 健


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第一个压缩包为“短袍”，第二个为“长袍”。