瑜珈这项古老的健身运动给身体带来的益处，相信即使是目前大多数从未练习过的人们，也都多少从理论上会了解一些。高度概括简单一点来说，瑜伽就是生理上的动态运动及心灵上的练习。

现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、疲累不堪。

瑜珈音乐功能广泛，不但能作为练习瑜珈时的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。

本专辑承载自然本色，传递盎然的春意，结合溪涧潺水自然之原始纯粹、安逸和美丽，以内在的静谧听见外在的真实，舒解心神、缓和工作带来的压力、抚平失恋懵懂青春的心灵创伤、唤醒岁月中最纯真的情感，让生命永保翠绿鲜度......

专辑曲目: 

CD 1
曙光Dawn
01.黎明时分 Daybreak
02.奔向你期待的森林 Run to the Forestin Dream
03.月亮客栈 Moon Hostel
04.夜宁静 Tranquil Night
05.由心的旋律 Free Melody
06.灵悟 Sudden Feelings
07.无尽的思量 Endless Thoughts
08.初始 Beginniqg
09.石缝的小芽 NeW Life in Stone
10.雨有风作伴 Rain Life in Stone
11.峡谷回声 Echo in the Hills
12.回到圣地 Back to HolyLand
13.碧空深处 Deep in the Blue Sky
CD 2
日晒新窗 Solarization
01.水喻 Words of Water
02.自安音符 My Own Melody
03.自觉心灵 Conscious Heart
04.和心曲 Songs of Heart
05.月下踯躅 Loiter Around Under Moon
06.思念的旷野 Weald of Missing
07.心窗 Window of Heart
08.透过你温柔的气息 Through your Tender Breath