有颜，更好用：教你从 0 到 1 学会手帐排版，配色，画微手绘，写好看的中/英字体……更重要的是，这些技能学完
后，可以拆分在不同的地方应用，像做小台历、贺卡，装饰你的笔记本等等，培养你的美感！ 
有料，更高效：课程涵盖自我管理，日程管理，知识管理和梦想管理四大体系，让手帐成为你的“隐形管家”，不仅
教你怎么画，还教你怎么用进生活里！ 
时间月盘 
课程大纲 
『0 基础做出有颜又有料的手帐』 
15 节视频课程 
专属社群交流 
教你又快又美地画出手帐 
有条不絮地完成人生管理 
在你的脑海里，笔记是怎么样的？ 
全是文字、单调，密密麻麻……看了就不想翻第二次，这就是我们日常接触的笔记。 
其实，笔记能长这样子——有条理，逻辑清晰的： 
阅读笔记 
也能是这样子——色彩丰富，利于多次阅读的： 
更多时候，它是这样子——被称赞好看，宛如艺术品的： 
这些高颜值的笔记，就是手帐。 
比起普通线性笔记，手帐主要是以色彩鲜艳丰富的图像为载体呈现信息，有着诸多优点： 
重点更清晰：丰富的色彩可以将人们的阅读意愿提高 80％ 
逻辑更清晰：大脑更喜欢图形，处理一个视觉信息只需要 0.1 秒 
更利于记忆：大脑很懒，视觉信息更容易记忆和理解 
在很多人的第一印象里，手帐是备忘录。可手帐的功能远远不止于此，它更是把时间和事情链接起来的最好工具，
是督促自我成长的“隐形管家”： 
设置微梦想清单，激励自己不断前进 
坚持 TODO 打卡，让坚持成为一种习惯 
记录阅读/电影笔记，让知识减少遗忘 
…… 
于 babe 而言，手帐有更深层的意义——它更是一个超级棒的人生逆袭工具。 
- babe - 
简约风格手帐达人 
babe 是一名 92 年妹子，大学刚毕业没多久，现在在某知名大型社群公司任职运营。 
她还是一个简约风格手帐达人，十分热衷于绘制和分享手帐，她在微博发起的手帐话题已经获得了 160 万阅读量。
上图被马东转发点赞的《好好说话》手帐，就出自 babe 之手。 
被马东转发点赞，话题阅读过百万，这个 92 年妹子的笔记究竟有什么魔力？ 
babe 说，手帐的作用可多了，她会用手帐记录日常行程安排，管理生活；也会制作 To do 清单，成为行动派；还用
来作各种笔记：像读书笔记，运动笔记，电影笔记等等，梳理知识。 
电影笔记 
也因此，手帐占据了她生命的大部分，她的时间，一点一点地过得更可控，更有价值。 
但当初与手帐相遇的瞬间，其实并不是那么地美好。 
遭遇人生低谷 
她不愿与别人分享 
只有手帐一路陪伴 
2 年前，babe 遭遇了人生的第一个低谷：考研失利，恋爱失意，工作无望。 
那段时间，她抱着失败者的心态，害怕和别人倾述，不愿意与任何人交流。于是，babe 将自己的心情记录到一直陪
伴自己身边的笔记本里。 


对于当时那个孤独的她而言，笔记本就是一个救命恩人，任由她无止境地倾吐负能量，不离开不指责不取笑。 
简简单单的一个本子和一支笔，伴她度过了一个月后，babe 开始了新的生活。尝试每天跑 10 公里、翻翻以前不爱
看的书、找到了新工作，生活过得似乎比以前充实多了。 
日程管理 
走出低谷后，babe 发现，让她脱胎换骨的不是别人，正是这个随处都可见的本子和笔。 
从那天后，她真正爱上了手帐。 
从睡神到战斗神 
她变成把 24 小时 
活成 48 小时的行动派 
从小到大，babe 最大的爱好就是——睡觉。所以她有一个非常独特的标签：睡神。 
她回忆，在高中的时候，爸爸常对她说：人啊，最怕一拖二懒三不读书。 
而她刚好三项全中，又拖又懒又不爱读书。作业不到最后一个小时就不写；在课堂上一天 8 节课，可以睡上 6 节课，
没睡的那一节课还是体育课，害得学校没少往家里投诉。 
让 babe 意外的是，这么多年的小毛病竟然“不治而愈”——自从写了手帐后，她开始把每一天的 TO DO 都写下来，
一天都对照着这本精心装饰过的手帐本打勾，耐心地把一件一件事情做完。 
TO DO 清单 
“时间就是生命的度量衡，你用了多少就是赚了多少。” 
就这样一个简单的打勾动作，babe 居然能从拖延症懒癌晚期，到想到就立刻去做的行动派。 
通过每天的记录，摆脱“被时间追着跑”的窘况。也从每天都睡不醒的睡神，到精神满满，浑身总有使不完的劲的“鸡
血少女”。 
手帐带来的力量，改变了她的人生。 
从“看书就困” 
到学习达人 
从“跑 800 米就喘” 
到跑完全马的女汉纸 
时尚芭莎总裁苏芒曾经说过一句话，对 babe 影响很大，她说：“不吃饭肚子会饿，不读书呢？”是啊，不读书脑袋会
变空的。 
在发现自己连写日记都感觉身体被掏空的时候，babe 开始磕书，把需要的内容都记录在读书笔记里。 
语句摘录 
她说：“我知道自己天生不是一个天才，但也不能就此将自己和学习绝缘。” 
所以，开始写手帐之后，babe 的书包每天都会放着一本书和读书笔记本，有时候在地铁站等男朋友回家的时候，就
干脆用椅子当桌子，边看书边做笔记。 
当然，偶尔还会遭到旁人一样的眼光，不过 babe 依旧还是相信“天赋不够，努力来凑”。 
就这样，从一个月看不到两本书，到现在一个月可以看完 12 本书并做笔记，babe 利用手帐建立了一整套内在的学
习系统，每个阶段都明确的知道自己为什么要学，想学什么和怎么学。 
最有成就感的是，在坚持了三个月的运动手帐打卡后，babe 从跑 800 米都喘的小白，慢慢跑完半马，再慢慢可以
跑完 42.195 公里全马的女汉纸。 
这些收获对她来说看似是意料之外的事情，实则又是情理之中的。 
成为爱分享的手帐达人 
她说 
“我的人生好到不想和别人换” 
在今年 4 月，babe 受邀参加了一个座谈会，主持人问到了一个问题： 
“你对你现在的人生满意吗？” 
这个说话声音软糯，曾经也是生活得一团糟的姑娘，认真想了一下，回答： 
“我很庆幸自己能在这个年纪所拥有的一切，因为我觉得我的人生，好到不想和任何人换。” 
一路走来，babe 的成就不大，更多是改变自己，顺带影响了一部分人。但对于我们这些平凡人而言，让自己变得更
好，不正是最贴切的人生课题吗？ 
学员学习几节课后的作品 
现在，babe 也想将手帐的力量传递给更多人。 


她精心设计了一套有颜又有料的手帐教程，课程主题间环环相扣，15 节视频大课循序渐进，教你 0 基础做出好看
又实用的手帐，遇见更好的自己！ 

 

课程清单： 
唯库学习使用指南.mp4 
先导课-老师介绍及课程指南.mp4 
第 1 课-小白入门，快速做出有模有样的日常手帐.mp4 
第 2 课-如何找到属于自己的手帐风格.mp4 
第 3 课-如何找到你独特的手帐体系.mp4 
第 4 课-如何做到又快又美观地排版 .mp4 
第 5 课-如何克服手帐颜色搭配不协调？.mp4 
第 6 课-练习中、英文字体的正确姿势.mp4 
第 7 课-使用微手绘让你的手帐活起来.mp4 
第 8 课-如何记一篇有颜又有料的读书笔记.mp4 
第 9 课-如何建立个人自我管理体系.mp4 
第 10 课-如何写专属自己的工作手帐.mp4 
第 11 课-记录自己最爱的电影手帐.mp4 
第 12 课-手帐让生活处处都蕴藏着灵感.mp4 
第 13 课-如何将我们的作品打造成一幅作品？.mp4 
第 14 课-如何利用手帐坚持做一件小事？.mp4 
第 15 课-如何用手帐这个工具打造个人品牌？.mp4