“为什么你看起来那么好，却唯独没有好的爱情？” 
爱情，是世界上最美好的东西之一，对女人而言，更是如此。一段好的爱情，可谓是女人最好的护肤品与保养品，
总能让她神采奕奕，满眼幸福。 
可是，好的爱情，却并不是那么容易，更不是人人都拥有的。 
你性格好，各方面条件也好，还是个愿意为爱付出的人……你具备别人口中会获得幸福的所有条件，可现实却是： 
“明明我很优秀，为什么就不能获得一份好的爱情呢？” 
“明明我付出了那么多，为什么他没有任何回馈，还不领情？” 
“明明我已经很努力了，为什么婚姻生活还是没那么幸福温馨？” 
我们常常不服气，心中满是不甘：我是运气差，还是真的不行？可我明明很不错，而那些看起来没我好的女孩都可
以，怎么我却不行？ 
总提“为什么”的你，是否认真想过，问题的根本所在？ 
其实无外乎三个字：“读不懂”。 
读不懂爱，谈到第 N 次恋爱，也无法确定对方是不是对的人； 
读不懂他，费尽心思，最后得来一句“又不是我让你这么做的”； 
读不懂婚姻，一味迁就和忍让，对方还是不满； 
我们原以为，只要我们足够优秀，足够好，努力付出，幸福的爱情就一定会来。可是爱情却远不止这些，它更需要
我们懂爱，会爱，懂得经营。 
一个懂爱，会爱的人： 
她懂得辨别对的人，敢于把握爱情，不让自己后悔错过； 
她懂得取悦自己，更会顾全对方，让彼此的心更近； 
她懂得巧妙表达情绪，而不是情绪地表达，化矛盾于无形； 
她懂得付出与索取，让爱的天平永远势均力敌； 
谈恋爱、分手、结婚等爱情重要关口，她总能做出正确决定…… 
这样的女人，我们称为具有超高“爱商”的女人，她们在爱情中知进退，懂拿捏，她们给予伴侣不可替代的爱，同时
也在爱的滋养中越变越好。 
试问，这样的女人，怎么可能不幸福？ 
这个世界上，从来没有命好一说，有的是，你是否找到通往幸福的方法。 
那么好的你，其实幸福的爱情早就躲在你身边，只是你自己不知道罢了。这一次，别再让它从指缝间再溜走了。因
为你值得更幸福。 
那么，如何找的通往幸福的方法，让自己的好，真正帮助自己，成为一个被宠爱的幸福女人呢？ 
这次，壹心理特别邀请《爱情保卫战》的心理专家、从事心理咨询 12 年的柏燕谊老师，她将把帮助上万人理清情
感问题的经验，结合自身经营 10 年幸福爱情的心得，浓缩到《30 堂爱情必修课，做个被宠爱的聪明女人 》一课
中。 
不理论，只实操 
立竿见影的爱情心理课 
手把手教你读懂爱情，掌握实用的恋爱胶囊 
在爱情世界里如鱼得水，变身经营爱情婚姻的能手 
懂得辨别对的人，敢于把握幸福，也懂得如何经营亲密关系，做一个被宠爱的幸福女人。 

 

课程目录： 
发刊词：每个人都值得拥有幸福的爱情 
北京广播电台主持人——孙涛推荐词 
《金牌调解》节目主持人—章亭推荐词 
《爱情保卫战》主持人—涂磊推荐词 
觉察力： 看清什么是对的爱情，对的人 
你真的懂爱情吗？|爱的本质 


为什么我会爱情不顺？|爱情防御 
父母如何影响了我的爱情？|原生家庭 
痛苦的纠缠，到底是不是爱情？|真爱与依赖 
怎么判断 TA 是不是对的人？|恋爱匹配度 
知心力：和对方心有灵犀，做知己型伴侣 
怎么知道 TA 究竟在想什么？|觉察需要 
怎么回应对方的需要？|回应需要 
为什么 TA 总听不懂我的话？|表达需要 
他的情绪我不懂，怎么办？|共情原理 
我的情绪管不住，怎么办？|移情原理 
沟通力：找到良性互动模式，化解冲突 
交往初期，该怎么有效磨合？|打破理想化 
怎么防止爱情“死于”日常琐碎？|情感纽带 
怎么做到越吵越相爱？|非暴力沟通 
怎么应对冷战的折磨？|情感转移 
怎么应对亲戚朋友的“好意”？|情感错觉 
平衡力：平衡付出和索取，均衡爱的天平 
总是过于敏感怎么办？|自我价值感 
我们保持多远距离最好？|心理边界 
总是想改变对方怎么办？|责任外归因 
为什么总是我在“付出”？|继发性获益 
“秀”和“作”究竟在表达什么？|不确定感 
修复力：从创伤中自我疗愈，快速走出阴影 
放不下的前任，消不退的心痛|告别过去 
被爱伤透了心，还怎么相信爱情？|爱情安全 
保有自信，不要将就的爱情|创伤性自卑 
怎么打开心结，不被心结牵绊？|自我修复 
怎么告别错的人，找到对的人？|强迫性重复 
成长力：让爱情历久弥香，获得自我成长 
爱情的重要关口，该何去何从？|爱情抉择 
怎么应对爱情中的痛和痒？|爱情保鲜 
不是没你不行，而是有你更好|自我滋养 
怎么和 TA 在爱情中共同成长？|自我提升 
最美好的爱情，是我中有你|良性“自私” 
特别设置：答疑课 
答疑课（一） 
答疑课（二）