《都市生活的幸福禅》静以修身，俭以养德。家庭和睦，幸福安康。建功立业，成就自我。繁世里安顿身心的生活禅，都市里忙碌男女的幸福禅。做当下之事，持爱家之心，成智慧之人。

中央电视台《百家讲坛》资深主讲人郦波教授，深度解读“万历首辅张居正”的第一人，被称为电视讲坛的儒雅鬼才；先后于《百家讲坛》录制《大明名臣》系列及《曾国藩家训》，备受观众推崇。

讲师介绍

郦波，中国古典文学与文化专业博士，国内首位文牍学研究方向博士后，南京师范大学文学院副教授，硕士生导师。研究方向：中国古典文学与文化学、儒家教育思想与实践、文牍学。

从《万家灯火》到《百家讲坛》，郦波的名字已经被越来越多的观众所熟知，被称为电视讲坛之“鬼才”，人气如日中天。2009年，郦波在中央电视台《百家讲坛》主讲的《大明名臣：风雨张居正》收视一路走高，并先后录制了《大明名臣：抗倭英雄戚继光》、《大明名臣：于谦》、《大明名臣：海瑞》和《曾国藩家训》，备受观众喜爱和推崇。

第一章：静以修身 俭以养德

面对功名利禄、繁华世界，人们往往迷失于自我，喧嚣浮躁，不得片刻安宁。如何为自己营造清净从容、悠然舒缓的境界，让疲惫的身心得到真正的释放？郦波教授将为我们解析静以修身、俭以养德的人生真谛，体悟淡泊明志、宁静致远的生命哲思。

第二章：家庭和睦 幸福安康

家和万事兴。现代社会，人们疲于应对快节奏的工作和复杂的人际关系，忽略了家庭的和谐。如何营造恩爱和睦、幸福美满的家庭氛围，让家庭成为事业兴旺的坚强后盾和力量源泉？郦波教授将为我们指点迷津，从而对人生旅途的温馨驿站有更深刻的感悟。

第三章：建功立业 成就自我

职场，激流勇进：商海，此起彼伏。如何平淡看待得失，妥善处理人际关系，从而驰骋商场，更胜一筹？郦波教授将告诉我们，保持平和心态，做到不受利诱，不受物惑，以人格修炼的完善来促进事功的建立。

DVD 1

01 修身篇（上）

02 修身篇（下）

DVD 2

01 齐家篇（上）

02 齐家篇（下）

DVD 3

01 治天下篇（上）

02 治天下篇（下）